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Tendências de fitness para 2016

Todos os anos, desde 2006, o Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM) realizou uma pesquisa com um grupo diversificado de mais de 1000 profissionais de fitness em todo o mundo para avaliar as principais tendências na indústria de fitness no ano que vem. A amostra de profissionais de fitness...

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5HTP Uma Pílula Mágica Para Perda de Peso

O que é o 5 HTP? 5-HTP é um composto químico que é produzido naturalmente no seu corpo como ele faz a serotonina, um hormônio importante para regular o seu humor. Alguns médicos consideram 5-HTP para ser o melhor inibidor de apetite natural. 5-HTP também é produzida naturalmente em várias...

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Suplementos Para Ganhar Massa Muscular

Alimentação e dieta é tudo o que realmente precisa para ganhar massa muscular. Sem dúvida, porém, lhe foi dito o quanto os suplementos podem ajudar com ganhos musculares. Claro, suplementos para ganhar massa muscular existem, mas você não pode apenas comprar tudo o que vê e esperar ganhos para chegar...

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Formula 47 Funciona?

No nível mais básico Formula 47 é um plano de dieta e fitness. Mas é muito, muito mais do que isso. Pense nisso como um projeto de transformação do corpo, um programa passo a passo que irá mostrar-lhe a maneira mais rápida saudável e mais eficiente para perder peso, desenvolvem...